Что такое фитобаня: польза, показания и противопоказания

Польза фитобани для организма

Человек придумал множество разнообразных вещей, в том числе это относится и к баням. На сегодняшний день видов бань существует множество, что браться перечислить их все неблагодарное занятие. Все они хороши по своему, имеют отличия, у каждой из них есть своя польза. В этой статье вы узнаете что такое фитобаня, что в ней хорошо и для чего применяется.

Все люди прекрасно знают, что в народной медицине излечиваются при помощи растений. Растения помогают улучшить человеческое здоровье. Но, а если взять и соединить в одно целое баню и лекарственные растения, тогда в результате получим фитобаню. Хотя у данного термина есть несколько значений, и если вы слышите, что кто-то говорит о фитобане, то нужно обязательно уточнить что он имеет в виду. Итак, давайте рассмотрим и разберёмся всё по порядку.

В принципе, самым первым, но не очень распространённым значением термина «фитобаня» будет означать так: это специально отведённая конструкция, которая применяется в домашних условиях. В данном варианте можно сказать, что фитобаня чем-то напоминает мини-баню, только в ней применяется пар лекарственных растений. Такой пар очень хорошо раскрывает поры, улучшает водно-солевой обмен, благополучно влияет выведению шлаков из организма и хорошо сказывается на состоянии кожи и дыхательной системы.

Польза процедуры

«Чем полезна фитобочка?» – спросите Вы. Специалисты утверждают, что кедровое устройство не только дарит наслаждение, но и борется с рядом серьезнейших заболеваний (хорошо знаю, что такое баня из кедра). Однако, перед сеансом фитобочки обязательно нужна консультация с лечащим врачом во избежание негативных последствий.

Итак, вот показания к данной процедуре:

Ожирение;
целлюлит;
сниженный иммунитет;
бессонница;
вегето сосудистая дистония;
гипертония (до II стадии);
варикозное расширение вен;
половое созревание;
депрессия;
стресс;
усталость;
бронхит;
гайморит;
астма;
грипп;
климакс;
простатит;
импотенция;
цистит;
уретрит;
артрит;
атеросклероз;
ревматизм;
радикулит;
остеохондроз;
гипотония;
экзема;
угревая сыпь;
розацеа;
акне;
псориаз;
дерматит;
диатез;
инфильтраты;
травмы.

Этот перечень можно продолжать бесконечно. Кедровая бочка – панацея от многих заболеваний. Чем же она так хороша? Дело в том, что жаркий пар раскрывает поры на кожном покрове, через которые выводятся все вредные вещества из организма. Активные биологические компоненты, содержащиеся в травах и эфирных маслах, проникая, оказывают лечебное действие на все органы. Таким образом, организм очищается от вирусов, грибов, бактерий и насыщается витаминами, минералами, аминокислотами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности.

Из этой статьи вы узнаете:

Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы

При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:

болезнях сердечно-сосудистой и лимфатической систем, которые протекают без воспаления;
миокардитах;
начальных стадиях гипертонии и гипотонии;
ишемической болезни (если отсутствуют признаки, свидетельствующие о стенокардии);
реабилитации после перенесенного инфаркта (нужно выждать как минимум 6 месяцев после болезни);
вегето-сосудистой дистонии.

Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:

Подготовка и принятие распаривающей процедуры

Бочку перед нагреванием обрабатывают моющим средством для дерева. Потом, залив в парогенератор отвар или раствор масел, выставляют нужный температурный режим и включают в сеть. После включения нужно подождать около 10 минут, пока фитосауна прогреется, и только потом садиться внутрь.

Второй важный момент, на который нужно обратить внимание перед принятием процедуры – подготовка тела к распариванию. Тело должно быть совершенно чистым и сухим, для чего нужно хорошо вымыться, используя мыло (гель для душа не подойдет), а затем тщательно вытереться.

Перед тем как зайти в бочку, нужно защитить тело, чтобы предотвратить ожоги или перегревание. Для защиты шеи ее обматывают полотенцем, на сиденье и под ноги также положить полотенце. Ожидая, пока прогреется бочка, нужно выпить стакан чистой воды без газа, травяной чай или свежевыжатый сок. Это позволит запустить процесс потоотделения, тонизировать организм и ускорить выведениюе токсинов и шлаков.

По окончании процедуры нужно отдохнуть до 20 минут, не рекомендуется идти сразу в душ. После выхода из сауны еще продолжается насыщение организма эфирными маслами и другими полезными веществами.

Ополоснувшись прохладной или чуть теплой водой, выпить травяной чай с медом. После распаривания тело максимально расслаблено, желательно использовать этот момент для массажа. Эффект от него будет наилучшим.

Посмотрите видео: Фитобочка тонизирует, оздаравливает и омолаживает организм

Фитопроцедуры в бочке возымеют наибольшее действие по снижению массы тела, если их совмещают с умеренными физическими нагрузками и диетическим питанием. В целях похудения достаточно париться в травяной сауне через каждые два дня.

Что такое фитобочка?

В настоящее время широкое распространение получила домашняя процедура под названием фитобаня, или фитосауна. Это не изобретение сегодняшнего дня: о целебных свойствах подогретого пара, обогащенного фитонцидами и эфирными маслами растений, было известно с глубокой древности. Единственным новшеством можно считать лишь то, что теперь “сходить” в баню или сауну можно, не выходя из собственной квартиры.

Для этого понадобится специальная емкость – фитобочка. Чаще всего она изготавливается из кедрового дерева, потому что именно в нем содержится огромное количество целебных веществ. Существует несколько модификаций бочек (вертикальные и горизонтальные, круглые и квадратные, выдолбленные из целого куска и сделанные по бондарной технологии), но главная их суть всегда сохраняется – это герметичная деревянная емкость, в которую человек полностью погружается, оставляя снаружи лишь голову.

В специальном отсеке бочки крепится парогенератор. Он необходим для подогрева воды или отвара из растений до такой температуры, когда начинает образовываться пар. Через специальные отверстия слегка охлажденный пар подается во внутреннее пространство бочки, туда, где сидит человек.

Примечательно, что фитобочка занимает очень мало места и может располагаться даже в городских квартирах, офисах и тренажерных залах. Работает она от сети переменного тока и не требует наличия канализации и водопровода. Учитывая экономичность и эргономичность фитобочки, это устройство успешно используется во многих СПА-салонах и массажных кабинетах.

Фитобочка: польза и противопоказания

Рассмотрим фитобочку, пользу и противопоказания. Сеансы в ней влияют на:

кожу,
иммунитет,
сердечно-сосудистую систему,
почки,
кишечник и ЖКТ в целом

Рассмотрим все это подробнее. Абсолютное большинство посетителей чувствуют происходящие изменения. В лучшую или худшую сторону? Давайте разбираться вместе.

Рассмотрим фитобочку, пользу и противопоказания. Сеансы в ней влияют на:

Что такое фитобаня?

Бани, как и множество других изобретений человека, направленных на повышение комфортности существования в этом мире, за тысячи лет цивилизации претерпели немалые изменения. Начнем с того, что разновидностей специализированных сооружений и помещений для очищения тела и души, к каковым, без сомнения, относятся все бани, десятки. Перечислять их все сейчас – задача сложная. Но нельзя не отметить, что все типы и виды бань, несмотря на существенные или незначительные отличия, по-своему хороши и в той или иной мере полезны для человека.
А знаете ли вы, что такое фитобаня? Чем она отличается от привычной нам бани с парилкой? Какие преимущества дает? Как ею пользоваться? Если для вас фитобаня – явление незнакомое, читайте статью.

Кожные заболевания

Распаривающий эффект кедровой бочки может спровоцировать осложнения кожных заболеваний, поэтому при их наличии посещение салона противопоказано.

Фитобочка отлично зарекомендовала себя, как средство для похудения. Сеанс длится не более 20 минут, и за это время из организма не только выводится лишняя влага, но и некоторое количество переработанных жиров. За четверть часа можно похудеть на полкилограмма. Для закрепления эффекта после процедуры назначается массаж;
Баня оказывает успокаивающее действие на людей, подверженных стрессам, неврозам, расстройствам сна и другим заболеваниям нервной системы. Теплый сухой воздух и аромат трав помогает устранить синдром хронической усталости и вернуть нормальный сон;
Фитонцидные свойства натурального кедра и сосны активно используются для восстановления иммунитета. Кроме того, фитосауна назначается при лечении вирусных респираторных заболеваний, профилактики авитоминоза;
В салонах красоты фитобаню используют, как средство против целлюлита. Апельсиновая корочка – это скопление жиров и лимфатической жидкости. Высокая температура и массаж с маслами позволяют убрать этот излишек из под кожи за несколько сеансов;
При добавлении определенных трав, такая купель поможет избавиться от самых разных кожных заболеваний. В старорусских селах баня назначалась для лечения коросты, лишаев и прочих болезней.

Лечение и профилактика

Однако парофитосауна позволяет не только вывести вредные вещества из организма, но и наполнить каждую клеточку здоровьем. Все дело в лечебных биосоединениях, которые всасываются через расширенные и очищенные поры. Уже после первой процедуры исчезает слабость, и человек чувствует бодрость и прилив сил.

Постепенно становится очевидным и оздоровительный эффект. Так, фитосауна:

успокаивает нервную систему;
снимает мышечное напряжение;
избавляет от стресса;
облегчает движение крови и оказывает положительное влияние на сердечнососудистую систему;
исключает риск возникновения венозного застоя и т.д.

В случае с простудными заболеваниями, кедровая бочка воздействует как ингалятор. При нагревании травы выделяют эфирные масла и финтонциды – эти вещества снимают спазмы дыхательных путей, избавляют от отека слизистых оболочек, восстанавливают ткани и приводят к расширению бронхов.

Более того, при повышенной температуре погибают все микробы и вирусы. Так что фитосауну рекомендуют использовать для профилактики при эпидемии гриппа и других простудных заболеваний.

происходит выделение секрета в большом количестве;
отшелушивается верхний ороговевший слой клеток;
уменьшается число патогенных микроорганизмов.

Что такое кедровая бочка

Кедровая бочка – это емкость из натурального дерева, изготавливают ее из ценных пород сибирского или алтайского кедра. Она представляет собой сосуд с отверстием для головы, все тело оказывается внутри локальной бани и подвергается воздействию полезных расслабляющих свойств травяного пара. Считается, что сконструировал первую кедровую бочку травник из Хакасии Василий Подтребков около пятидесяти лет назад.

Плюсы и минусы фитобочки

Фитобочка невероятно полезна для человека. Каждый, кто однажды побывал на этой процедуре, ощутил прилив энергии и приятное самочувствие. Основные плюсы кедровой бочки:

Не оказывает какого-либо давления на головной мозг. Людям, страдающим повышенным или пониженным давлением, можно делать процедуру и не бояться за своё здоровье.
Распаренная кожа получает максимальный эффект от испарений травяного отвара и эфирных масел.
Фитобочка решает проблему лишнего веса и «апельсиновой корки».
После процедуры человек испытывает умиротворение. Расслабляются мышцы, снимается физическое и нервное напряжение.
Расширяются капилляры, что приводят к более качественному процессу кровообращения.
Излечиваются простудные заболевания. Появляется крепкий иммунитет к любым заболеваниям ОРВИ и ОРЗ.
Благотворно влияет на лечение ревматизма и артрита.
Идеально подходит для спортсменов или людей, имеющих дело с тяжелой физической нагрузкой. Помогает унять боль в мышцах и суставах.
Нормализует работу почек.
Кожа получает своеобразный эффект пиллинга. Под воздействием пара мёртвые частички эпителия отваливаются.

Существует несколько минусов у этой замечательной процедуры:

Кедровая бочка подходит не всем. Если имеются врачебные противопоказания к данной процедуре, о посещении бочки придётся забыть.
Фитобочка использует горячий пар, поэтому во время обострения хронических заболеваний, эта процедура недопустима. Например, при повышенной температуре тела, фитобочка скорее принесёт вред, нежели пользу.
Ощутимый эффект от процедуры наблюдается лишь при регулярном использовании кедровой бочки.

Существует несколько минусов у этой замечательной процедуры:

Немного истории о лечении фитобочкой

Изготавливают ее из самых разных материалов, однако наибольшей популярностью пользуется именно кедр. Это дерево с давних пор привлекало людей своими лечебными свойствами. Все мы знаем, что на Руси любили париться. Монахи перепробовали множество древесины пока не поняли, что кедр лучше всего влияет на эффект парения. Археологами были найдены многочисленные рисунки, подтверждающие, что уже тогда народ проводил лечение кедровой бочкой. Она представляла собой большой деревянный сосуд, стоящий на камнях. Внутри находился человек, а подогрев осуществлялся с помощью костра, который зажигали рядом. Иллюстрации тех времен показывали знахаря, клавшего подогретые пламенем булыжники под бочку. Перед этим он совершал некий обряд и обливал их травяными настоями. Такое лечение в фитобочке помогало при болях в спине, шее или суставах. Изготавливали бочки только из кедровой древесины.

Большие температуры пара разогревают кожу, открывая и очищая поры. Вместе с потом наружу выходит лишняя вода, соли, шлаки и токсины. В следствие чего улучшается обмен веществ.

Положительное влияние фитобочки на организм

При правильном использовании фитобочки можно избавиться от целого ряда заболеваний, повысить жизненный тонус организма и даже омолодиться.

Все объясняется тем, что целебный пар напрямую контактирует со всей поверхностью тела человека, кроме головы, которая находится вне паровой емкости.

Положительный эффект от такой процедуры просто огромный. При разогреве и распаривании кожи открываются и очищаются поры, происходит улучшение лимфо- и кровообращения, ускоряются обменные процессы в организме, через кожу вместе с потом выводятся ненужные соли, шлаки и токсины.

Через очищенные поры кожи впитываются целебные вещества и эфирные масла, улучшающие общее состояние организма. Нормализуется работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а в итоге поднимается иммунитет.

Кожа после такого воздействия подтягивается, становятся менее заметными растяжки, уменьшаются явления целлюлита, наблюдается эффект похудения.

После этого можно разместиться в фитобочке. Сеанс длится 15-20 минут.

Вывод

Теперь вы знаете что это такое – фитобочка, её полезные свойства вам известны, и теперь можно выделить следующее.

Использование кедровой бочки в косметических целях допустимо на протяжении длительного времени, которое устанавливается по желанию и физическому состоянию человека.

Применение кедровой бочки в качестве лечебного средства назначается доктором. В этом случае он определяет длительность и периодичность процедур с учётом возраста пациента, заболевания и прочих факторов.

Это очень важные моменты, которые необходимо усвоить. Помните: главное – не навредить!

Фитобаня для души и тела

Во втором прочтении термин «фитобаня» трактуется как парная с особым паром, насыщенным ароматами целебных растений. Организовать такую парилку совсем несложно. Во-первых, можно просто поливать камни печи заранее приготовленным настоем трав, во-вторых, положить поверх полков «ковер» из свежих или сушеных целебных растений.
Прекрасным вариантом для применения в импровизированной фитобане считаются мята, ромашка, зверобой, чабрец, липовый цвет, сосновая хвоя, душица, можжевельник и т. д. Впрочем, для получения целебного пара подойдут любые травы и растения, обладающие тем или иным лечебным свойством. Кроме того, в фитобане можно использовать ароматы «для души», то есть такие растения, запах которых вам просто приятен.
Не меньшее удовольствие, но гораздо большую пользу можно получить от посещения фитобани, в которой применяется настой или отвар не из одного, а из нескольких видов растений, подобранных в определенных пропорциях. «Комплексный» пар в этом случае будет обладать расширенным спектром действия.
К примеру, можно подготовить такую фитобаню, которая оказывает антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее и многие другие действия. В другом варианте можно подготовить для себя тонизирующую или расслабляющую баню на травах, которая поможет наполнить тело энергией и восстановить утраченное психологическое равновесие, избавит от бессонницы, поможет выйти из депрессии и т. д.
Особенно полезным посещение фитобани считается в периоды сезонных простуд. Банные процедуры в данном случае станут отличной профилактикой гриппа и других вирусных заболеваний, помогут справиться с проблемой постоянных простуд, укрепят иммунитет, станут дополнительными мероприятиями, ускоряющими процесс лечения хронических легочных заболеваний.