Банный лунный календарь: польза, показания и противопоказания

Как Луна связана с посещением бани

На первый взгляд может показаться, что русская баня и Луна никак не связаны между собой. Но, если принять во внимание доказанную связь нашей планеты, ее флоры и фауны, самочувствия человека с положением Луны, то можно составить банный лунный календарь, который более или менее точно характеризует состояние любителя банных процедур в период лунных циклов.

Русская баня – место для отдыха души и тела

В самом деле, иной раз человека выходит из бани в таком настроении и физическом состоянии, как будто он только что снова родился, а иногда даже не хочется выйти из дома, чтобы посетить баню.

1-е сутки

Лунный календарь для бани

Большинство людей на планете знают, что Луна – это небесное тело с загадочной силой. Она способна не только влиять на движение воды в Мировой океане, но и на самочувствие человека. Особая взаимосвязь существует между Луной и русской баней. Именно поэтому, многие астрологи советуют посещать парную в соответствии со специальным лунным календарем.

Уже давно никто не оспаривает утверждение, что ближайшее к нашей планете небесное тело – Луна – оказывает огромное влияние на жизнь человека. От нее исходит мощное энергетическое и гравитационное воздействие. И ярким тому доказательством являются приливы и отливы земных морей и океанов. Данный факт дает богатую пищу западным и восточным астрологам, составляющим гороскопы, которые описывают характер, наклонности и привычки конкретного человека.

Противопоказания

В начале этого раздела мы писали про дозирование воздействия, к которому следует относится со всей серьезностью. Тонкая грань между пользой и вредом сауны и бани находится именно на временном отрезке, которые многие игнорируют, засиживаясь в парной на полчаса и побивая никому не нужные «рекорды». Также важно соблюдать цикличность процедуры: подготовка, температурное воздействие, охлаждение и отдых.

10 день

Самый лучший день для похода в баню. Банная процедура, если её выполнять правильно, аккуратно принесёт великую пользу. Хорош будет банный веник, а контрастные температуры и от травяной чай дополнят банный день. Именно в этот лунный день можно париться в русской бане с пользой для здоровья.

Лунный банный календарь

Порой, выходя из парилки, ощущаешь просто невиданный прилив сил, а иногда, напротив, банные процедуры скорее в тягость, чем в радость: вместо ожидаемой легкости – головная боль и общая усталость. Все дело в том, что на физическое и психическое состояние человека влияют определенные фазы луны. В зависимости от положения светила меняется состояние кровеносной системы, лимфы, обостряются многие хронические болезни. Поэтому в старину посещения бани строго согласовывались с лунным календарем.

Есть лунные дни, в которые банная процедура может принести только пользу, но бывают и такие, которые совершенно для нее не пригодны и, кроме проблем со здоровьем, ничего не сулят. Чтобы избежать неприятностей, нужно знать рекомендации каждого лунного дня.

Самыми удачными для банных процедур считаются третьи, десятые, тринадцатые, восемнадцатые, двадцать первые и двадцать седьмые лунные сутки. При этом третий лунный день – один из лучших для финской сауны, а вот десятый – для русской паровой бани.

В первый лунный день в баню лучше ходить одному или с близкими людьми. Посидите после парилки у свечи, поговорите о будущем. Считается, что все запланированное в это день сбывается. Если же вы посещаете общественную баню, то избегайте в ней знакомств.

Второй лунный день. Если вы идете в баню шумной компанией, то постарайтесь всех угостить, так как щедрость в этот день возвращается сторицей. Если вы перед баней дадите себе физическую нагрузку, то банная процедура поможет вам избавиться от солевых отложений, камней в почках, печени, мочевом пузыре. Хорошо в этот день выпить после парилки чайку с шалфеем.

Третий лунный день. В этот день организм легко выносит даже самые большие температурные нагрузки. В начале лунного месяца уплотняются жидкие среды организма, внутренние органы. Хорошая финская баня поможет устранить это неблагоприятное влияние Луны. Перед посещением сауны рекомендуется выполнить физические упражнения. Полезны также закаливающие процедуры. Хорошо лечатся риниты. Единственное предостережение: нельзя в этот день использовать в бане масла.

Четвертый лунный день для банных процедур, заготовки веников и трав для бани не благоприятен.

Пятый лунный день. На пятые лунные сутки обладают уникальными лечебными свойствами травяные, цветочные настои для бани. Веник в это день особенно целителен. Вместо чая после бани рекомендуется попить теплого молока.

Шестой лунный день. Русская паровая баня и сауна помогут в этот день эффектно очистить легкие. Используйте в парной как можно больше пахучих трав, в этот день их аромат наиболее целебен. Полезны все закаливающие процедуры и легкий тонизирующий массаж. Перед посещением парной рекомендуется дать себе хорошую физическую нагрузку. Гипертоникам стоит проявить внимание к своему здоровью – возможны обострения.

Седьмой лунный день не особенно хорош для бани. Если же вы все-таки ее посещаете, то не ведите пустых разговоров, лучше помолчать. После бани одевайтесь теплее. В этот день очень легко простудиться. По этой же причине не злоупотребляйте контрастными водными процедурами.

Восьмой лунный день. Баня и сауна в этот период разрешены всем, как и умеренная физическая нагрузка перед заходом в парную. Будут очень полезны все разогревающие процедуры, способствующие выводу шлаков из организма. Хорошо поддаются лечению артриты. Теплые и горячие ванны можно включить в общий комплекс банных процедур. Особенно эффективны ванны, успокаивающие составы.

Девятый лунный день. По народным поверьям в этот день в бане собирается в гостях у банника – домового бани – всякая нечисть, поэтому посещение бани не желательно. Веником злоупотреблять не стоит. Настои лучше использовать для поддер-жания сердечно-сосудистой системы.

Десятый лунный день. Лучший день для посещения русской бани. Возьмите все, что сможете от этой процедуры. В этот день и хлесткий веник, и банный жар, и ледяная вода бассейна, и контрастный душ принесут только пользу. Вода в этот период оказывает исключительно благотворное действие на организм, причем во всех видах. Позаботьтесь о целебных настоях для парной, травяных чаях. Этот день лучше всего подходит и для начала строительства бани.

Одиннадцатый лунный день. Этот день не особо хорош для бани, но если процедура приходится именно на него, старайтесь не переутомляться. Побольше приятного легкого пара и мягкого массажа спины. Особое внимание уделите позвоночнику.

Двенадцатый лунный день. В этот день баня противопоказана людям со слабым сердцем. Да и всем остальным следует быть осторожными. После бани не следует пить крепкий чай (кофе и алкоголь в этот день категорически запрещаются). Лучше выпить сок или травяной печеночный чай.

Тринадцатый лунный день. Если хотите помолодеть, поспешите в этот день в баню. На тринадцатые лунные сутки закладывается программа на омоложение организма вперед на месяц. Поэтому все лекарственные и косметические составы будут необычайно эффективны, а вода наделяется уникальным омолаживающим свойством. Потрясающий результат получите и от массажа лица. С помощью парной в этот период хорошо лечатся кожные заболевания.

Четырнадцатый лунный день. Баню лучше отложить. Если же вы все-таки пошли в баню в этот день, то посещение парилки следует ограничить до минимума.

Пятнадцатый лунный день. Баня противопоказана.

Шестнадцатый лунный день. В отношении бани считается днем нейтральным. В этот период обновляется кровь. Поэтому при походе в баню лучше использовать соответствующие составы чаев, ванн, настоев. После парной очень полезны напитки с медом.

Семнадцатый лунный день. В этот день рекомендуется ходить в баню с любимым человеком. Полезно пить виноградный сок. Воду для бани настаивают на аметисте, соколином глазе.

Восемнадцатый лунный день. День также очень хорош для бани. Все процедуры и составы, связанные с очищением кожи и воздействием на почки, будут чрезвычайно действенны: глинолечение, ранозаживляющие составы, грязи, составы на основе морских водорослей. Париться лучше с березовым или крапивным веником. Очень полезно использовать масла в парилке во время массажа. Если вам не удается посетить баню, можно принять ванну с ароматическими маслами. После парной рекомендуется поплавать и попить почечные чаи.

Девятнадцатый лунный день не очень благоприятен для похода в баню. Но если вы все же отправились туда, то уделите внимание кишечнику: попейте соответствующие настои, чаи, закажите точечный массаж.

Двадцатый лунный день. Посвятите этот поход в баню вашей спине. Особенно ее верхней части, благо в бане для этого много средств: и хороший веник, и массаж, и специальные разогревающие растирания.

Двадцать первый лунный день. Сильный, активный период. Прекрасный день и для сауны, и для бани. Считается лучшим днем для посещения бани большой компанией. Особенно полезны в этот день будут контрастные закаливающие процедуры для повышения тонуса сосудов. Обязательно воспользуйтесь составами для печени и крови. Пейте настои и чаи с клюквой и рябиной.

Двадцать второй лунный день. В этот день в бане особое внимание надо уделить пояснице, тазобедренным суставом и позвоночнику. Над ними стоит серьезно поработать веником, не допуская резких движений. Именно в этот день в старину гадали в бане.

Двадцать третий лунный день. Очень не рекомендуется ходить в баню большой компанией, так как луна в этот день провоцирует человека на раздражение. Поэтому старайтесь использовать в бане успокаивающие, снимающие нервное напряжение настои и сборы.

Двадцать четвертый лунный день. Благоприятный период для удаления из организма слизи. Для этих целей подойдет сауна или парная с сухим горячим паром. День удачен также для выведения солей, лечения подагры. Полезны травяные чаи и ванны с адаптогенами (лимонник китайский, элеутерококк, шлемник байкальский), легкий тонизирующий массаж. Но лучшее лекарство – пойти в баню с любимым человеком. Секс после бани в этот день целебен, и это очень удачный день для зачатия. Именно такие бани устраивали перед свадьбой. Любая семейная пара может вернуть себе состояние молодоженов. По представлениям наших предков в таких банях можно было снимать также порчу и сглаз, избавляться от вредных привычек.

Двадцать пятый лунный день. В баню ходят в одиночку. Особенно полезны процедуры, направленные на очищение организма от шлаков.

Двадцать шестой лунный день. Баню лучше пропустить.

Двадцать седьмой лунный день. Вода в этот день благодатна как никогда, не случайно символ этого дня – Нептун. Поэтому на двадцать седьмые лунные сутки исключительно полезны абсолютно все водные процедуры. Это один из лучших дней для банного волшебства. «Поколдуйте» над составами для парной, над травяными настоями для питья, составьте какую-нибудь немыслимую комбинацию из трав и веток для изготовления веников. Интуиция и вода – ключевые слова этого дня. Время пребывания в парной, количество контрастных процедур, максимальная температура в парной – все определяется интуитивно, согласно потребностям организма. Все процедуры, направленные на вывод токсинов, исключительно полезны. Если нет возможности посетить парную, примите влажные обертывания. Людям со слабым сердцем следует проявить осторожность.

Двадцать восьмой лунный день. Не стоит использовать в бане цветочные отвары, чаи, настои. Нельзя заготавливать травы, веники. Вместо чая лучше пить соки.

Двадцать девятый лунный день. Баню лучше пропустить.

Тридцатый лунный день. Этот день есть не в каждом лунном месяце. Опасайтесь перегреть голову, не используйте травы с острым, резким запахом. Очень полезно пить сердечные чаи.

Будьте осторожны, согласуйте посещения бани с ритмами своего организма и состоянием своего здоровья.

Дополнительные ограничения для посещения бани

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.

Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.

Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.

Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

Растущая и убывающая Луна: благоприятное и неблагоприятное время для лечения

Определить, когда лучше начинать лечение – на растущей или убывающей Луне – поможет календарь фаз Луны. Согласно этому календарю, желательно планировать начало всех оздоровительных процедур, исключая срочные. Особенно внимательно следует отнестись к хирургическому вмешательству.

Луна влияет на самочувствие человека, его настроение и поступки. В этом нет ничего удивительного, ведь ночное светило управляет водами Земли, а тело человека – та же вода на 70%.

Избавление от артритов и ревматизма

Последствия технического прогресса привели к тому, что современный человек в повседневной жизни затрачивает все меньше и меньше физических усилий. Для большинства людей это имеет негативные последствия в виде атрофии мышц. Такие изменения, в свою очередь, ведут к различным нарушениям в суставах, которые теряют свою гибкость из-за отложения различных продуктов распада (солей и кислот).

Подобные процессы заканчиваются остеохондрозом, радикулитом и артритом. Избавиться от этих заболеваний, приносящих мучительную боль, поможет баня. Даже при однократном посещении парной телу частично возвращается прежняя гибкость.

Для более быстрого избавления от болезни рекомендуется использование барсучьего жира. Его применяют непосредственно в парной после тщательного прогрева суставов. Таким же образом можно применить пчелиный мед или медвежий жир.

Нередко при лечении в бане радикулита и артрита применяют горячие компрессы, для которых используют распаренные березовые почки. Усиления эффекта такой процедуры можно добиться при обертывании поясом из собачьей шерсти.

Еще в давние времена люди обратили внимание на то, что на здоровье человека оказывают благотворное влияние контрастные температуры. Это подтверждено и современными исследованиями. Так, если разгоряченный баней человек сразу же окунается в снег или в прорубь, то организм реагирует на это выделением огромного заряда энергии. При этом происходит сильнейшая активизация жизненных сил. Полезны подобные банные процедуры для мужчин и для женщин с малоактивным образом жизни. К тому же при регулярном проведении подобная закалка позволит увеличить иммунные силы организма, защитив его от простудных и воспалительных заболеваний.

Когда парилка противопоказана

1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.

Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.

2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.

При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.

4. При гипертонии.

При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.

5. При варикозном расширении вен.

Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.

6. При ранах, порезах, после операций.

Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.

7. Во время беременности.

Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.

8. При психических заболеваниях и эпилепсии.

Резкий перепад температур может стать причиной приступа.

Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.

Банный лунный календарь: польза, показания и противопоказания

Лунный календарь и баня

Издавна людей интересовало самое близкое к нам космическое тело — Луна.

Особенно это касается славянских народов. Ведь древние славяне были «лунной» цивилизацией. По Луне сверяли время посева, обработки полей, многие календарные обрядовые праздники напрямую связаны с Луной. Да и само слово «месяц» указывает на то, что до принятия солнечного календаря древние народы Европы пользовались лунным календарем. Кстати, в архаичные времена «луна», «месяц» были у славян мужского рода, а «солнце» — женского. Древние мудрецы тщательно, по крупицам, собирали знания о ночном светиле, о его влиянии на Землю и, в первую очередь, на человека.

Не ускользнуло от их внимания и то, что могущество Луны проявляется через воду. Связь Луны с водной стихией несомненна. Красноречивее всего об этом свидетельствуют океанические приливы и отливы. Человек тоже на две трети состоит из воды. Возможно, поэтому положение ночного светила так влияет на жизнь, здоровье, физическое состояние, настроение человека. Давно замечено, что в полнолуние обостряются многие хронические болезни, при положении Луны в том или ином зодиакальном созвездии меняется состояние кровеносной системы, лимфы. В определенные лунные дни уязвимы (или, наоборот, требуют усиленной нагрузки) те или иные органы и т.д.

Банная процедура объединяет в себе все четыре стихии: очищающую силу воды, огненный жар, проникающую способность воздуха, дополняя все это целебным действием трав и деревьев. Таким образом, связь Луны и бани тоже прослеживается. Если нас не подводит интуиция, мы и сами можем это почувствовать. Бывают дни, когда так и хочется поскорее окунуться в первородное тепло воды, ласкового банного жара. А иногда в баню, что называется, «ноги не несут». И это неслучайно.

Есть лунные дни, в которые банная процедура может принести только пользу. В такие дни тело больше всего подвержено целебному действию воды, жара, ароматных трав. Но бывают дни, совершенно непригодные для банной процедуры. Если «проявить характер» и все же отправиться в баню в такой день, меньшее, что вас ожидает, — это разочарование: и вода не та, и пар нехорош, да и самочувствие после бани не лучшее. Возможны неприятности и покрупнее. Например, проблемы со здоровьем. Особенно это касается тех, у кого слабоесердце.

Чтобы избежать неприятностей, нужно знать рекомендации каждого лунного дня. Но для начала несколько слов о лунном дне, точнее, лунных сутках. В лунном месяце (он отличается от солнечного) 29 или 30 суток. При желании можно рассчитать время их прихода самостоятельно. Для этого существуют довольно несложные формулы. Однако проще воспользоваться специальным лунным календарем. В нем отмечены и моменты наступления полнолуния, и даже лунные затмения (такие календари издаются целым рядом российских и украинских издательств, их можно приобрести там же, где вы приобретаете привычные вам солнечные).

Кстати, правильное выполнение водных процедур во время лунных и солнечных затмений — гарантия того, что затмения не окажут на вас заметного вредного влияния. Во всяком случае, можно снизить риск всевозможных обострений, осложнений, улучшить самочувствие.

Для начала перечислим самые благоприятные для бани дни. Это третьи, десятые, тринадцатые, восемнадцатые, двадцать первые и двадцать седьмые лунные сутки. При этом третий лунный день — один из лучших для финской сухой бани, а вот десятый лучше всего посвятить русской паровой бане.

Неблагоприятное время для бани — четвертый, двадцать шестой, двадцать девятый лунные дни. Люди со слабым здоровьем могут добавить к этому списку еще и пятнадцатые лунные сутки. Остальные дни в большей или меньшей степени нейтральны в отношении банной процедуры. Разумеется, у каждого дня своя характеристика, поэтому остановимся на этом подробнее. Для удобства разделим дни лунного календаря по следующему принципу: лучшее время для бани; благоприятное время для бани; нейтральные дни; неблагоприятные для бани дни.

Дни, наиболее благоприятные для бани

Третий лунный день

Как уже говорилось, день, идеально подходящий для приема сауны. В этот период организм легко выносит повышенные температурные нагрузки. Кроме того, в начале лунного месяца сильно уплотняются жидкие среды организма, внутренние органы. Хорошая финская баня поможет устранить это неблагоприятное влияние Луны. Если у вас хорошее здоровье, можете «задать себе жару». Перед посещением сауны очень полезно выполнить физические упражнения. Не бойтесь переусердствовать. В этот день любая нагрузка пойдет на пользу. Особенно если наращивать ее постепенно. Единственное предостережение: не стоит использовать масла. Полезны закаливающие процедуры. Хорошо лечатся риниты.

Десятый лунный день

Это самый лучший день для посещения русской паровой бани. Возьмите все, что сможете, от этой процедуры. В этот день и хлесткий веник, и банный жар, и ледяная вода бассейна, и контрастный душ принесут только пользу. Позаботьтесь о целебных настоях для парной, травяных чаях. Вода в этот период оказывает исключительно благотворное действие на организм, причем во всех видах. Если нет возможности пойти в баню, примите дома паровую ванну, завершите ее контрастными процедурами (кстати, в этот день хорошо начинать строительство бани).

Тринадцатый лунный день

Если хотите помолодеть, поспешите в этот день в баню. В этот период закладывается программа на омоложение организма вперед на целый месяц. Поэтому эффективны специальные составы для парной, лекарственные и косметические кремы, мази, маски. Очень полезен массаж с маслами. Тринадцатые лунные сутки — лучшее время для избавления от морщин. Можно начать цикл упражнений для лица. С помощью парной хорошо лечатся сегодня кожные заболевания. Омолаживающее действие воды в это время наибольшее. Не забудьте только завершить теплые процедуры холодным душем.

Восемнадцатый лунный день

Если в это время вы посетите парную, вам будут особенно благодарны ваши кожа и почки. Восемнадцатый день очень хорош для бани. В этот период эффективен веничный массаж, поэтому париться лучше с веником. Сегодня остановите свой выбор на березовом или крапивном. Можно соединить оба веника в один. Хорошо действуют ранозаживляющие составы, полезны почечные чаи. Эти лунные сутки — одни из лучших для использования масел. Можно принять ванну с ароматическими маслами, сделать масляный массаж. Людям с проблемной кожей стоит начать оздоровительные процедуры. Показано глиноле- чение, травяные мази, грязи, составы на основе морских водорорлей. После парной полезно поплавать.

Двадцать первый лунный день

Сильный, активный период. Превосходный день и для сауны, и для паровой бани. Хорошо, если соберется большая, но дружная кампания. Лучшего дня для коллективного посещения парной не найти. Полезны контрастные закаливающие процедуры. Холодная вода не принесет вреда (посещение дачной или деревенской бани тоже лучше приурочить к двадцать первому дню Луны). Вообще в этот период полезны все «расширяющие» водные процедуры, после которых надо облиться холодной водой для повышения тонуса сосудов.

Двадцать седьмой лунный день

Показаны все без исключения водные процедуры, не случайно даже символ этого дня — Нептун. Один из лучших дней для банного волшебства. «Поколдуйте» над составами для парной, над травяными настоями для питья, составьте какую- нибудь немыслимую комбинацию из трав и веток для изготовления веников. Все пойдет впрок, если руководствоваться собственной интуицией. Вода и интуиция — ключевые слова этого дня. Время пребывания в парной, количество контрастных или холодовых процедур, максимальную температуру в парной определяйте, согласуясь с «внутренним голосом», сегодня он не подведет. Все процедуры, направленные на вывод токсинов, исключительно полезны. Если нет возможности посетить парную, примите влажные обертывания. Людям со слабым сердцем следует проявить осторожность.

Дни, благоприятные для бани

Шестой лунный день

Русская паровая баня и сауна помогут в этот день эффективно очистить легкие. Полезны все закаливающие процедуры, легкий тонизирующий массаж. Ги- пертоникам стоит проявить внимание к своему здоровью — возможны обострения. Всем остальным опасаться нечего. Перед посещением парной можно задать себе хорошую физическую нагрузку. Вообще шестой день — время повышенной выносливости. Скорее всего, вы легко перенесете самую высокую температуру в бане. Однако не забывайте, что парная — не место для рекордов.

Восьмой лунный день

В этот период полезны все разогревающие процедуры, способствующие выводу шлаков из организма. Баня и сауна показаны практически всем, как и умеренная физическая нагрузка перед заходом в парную. Хорошо поддаются лечению артриты. Желающие похудеть в этот день легко сбросят несколько лишних килограммов. Очень полезны травяные чаи, настои, отвары. Теплые и горячие ванны можно включить в общий комплекс банных процедур.

Двенадцатый лунный день

Полезны вообще все водные разогревающие процедуры, выводящие из организма токсины. В этот день в парилке эффективно лечатся заболевания кожи. После бани не следует пить крепкий чай (кофе и алкоголь в этот день категорически запрещаются). Лучше выпить сок или травяной «печеночный» чай. Больные суставы нужно как следует обработать веником. Людям со слабым сердцем в этот день баню лучше пропустить. Всем остальным парная пойдет на пользу.

Двадцать четвертый лунный день

Благоприятный период для удаления из организма слизи. Для этих целей подойдет суховоздушная сауна или парная с сухим горячим паром. Мягкий сухой пар полезен для легких, очищает кожу. День удачен также для выведения солей, лечения подагры. Целебные сборы будут сегодня особенно эффективны. Полезны травяные чаи и ванны с адаптогенами (лимонник китайский, элеутерококк, шлемник байкальский), легкий тонизирующий массаж. Один из лучших дней для семейной сауны (секс в этот период целебен). Строительство новой бани тоже хорошо назначить на двадцать четвертый лунный день.

Остальные лунные дни для бани нейтральны. И хотя их влияние ощущается человеком ежедневно, но прямого отношения к банной процедуре они не имеют.

Безусловно, банное мастерство приходит к человеку только с опытом. Баня — это то поприще, где вся мудрость приходит через опыт. Но так же, как теория бессильна без опыта, так же и опыт слеп без теории. Мы попытались объединить в этой книге знания, накопленные нашим опытом и опытом тех поколений банных мастеров, благодаря которым мы сегодня имеем это чудо — ароматную, теплую баньку. Это знание, как и всякое эмпирическое знание, добывалось путем долгих поисков и многих ошибок, по крупицам собирая удачи и находки. Надеемся, что все изложенное на этих страницах избавит вас от необходимости «заново изобретать велосипед» и ваш путь к вершинам банного мастерства начнется с того места, на котором авторы заканчивают эту книгу. Как знать, может быть, именно вам суждено сделать на этом интересном пути еще один новый шаг. Но даже если вы и не стремитесь в первопроходцы, надеемся, что в вашей баньке вам будет уютно, тепло и здорово.

Влияние Луны на организм человека

Знающие люди всегда по вопросам здоровья советуются с лунным календарем. Это касается приема лекарств (а даже витаминов), всяческих лечебных процедур, тем более хирургических операций.

Лунный цикл включает в себя:

новолуние;
растущую Луну;
полнолуние;
убывающую Луну.

Новолуние сильно влияет на природу Земли и человека. Три дня перед днем новолуния, само новолуние и день после новолуния являются критическими. Такая же картина и с полнолунием.

Вслед за новолунием идут первая, вторая, третья и четвертая четверть. Всего лунный цикл продолжается 29 дней. Дни полнолуния и новолуния считаются плохими для начала оздоровления.

На растущую Луну нужно принимать витамины (они наиболее полезны), закаливать организм, интенсивно заниматься физическими упражнениями. Организм будет наполняться силой, настроение будет приподнятым.

В фазу растущей Луны энергия накапливается в организме. Раны в этот период плохо заживают, иммунитет ослаблен.

На убывающую Луну укреплять силы организма не стоит. Эффективность процесса будет нулевая. В этот период следует очищать организм. Хорошо выводить песок и камни из почек, очищать кожу, садиться на диету, интенсивно бороться с заболеваниями. Когда спутник Земли убывает, человек должен больше отдыхать, расслабляться.

Когда Луна убывает, организм легко расходует энергию, а человек остается сильным и бодрым. В это время человек быстрее выздоравливает после операций и болезней. Поэтому все оперативные вмешательства нужно проводить на убывающей Луне.

Если хирургическое вмешательство проведено в полнолуние, то оно может сопровождаться сильным кровотечением. Следует также не допускать по возможности операции в дни затмений, а также в день рождения и за день до и после него.

В 12 лунные сутки хорошо действуют лекарства.

Полезный эффект от сауны

Споры о том, полезна ли сауна для здоровья, давно ушли в прошлое. Полезные свойства сауны доказаны не только научными исследованиями, но и опытом многих заядлых любителей этой процедуры. Полезные свойства финской сауны обусловлены теплом, воздействующим на тело. Прежде всего теплый воздух ускоряет кровообращение организма, что полезно для сердечно-сосудистой системы. Под действием тепла кожа притягивает в свои капилляры большое количество крови. Сосуды, кровоток в которых раньше был не слишком интенсивным, тоже начинают активно функционировать. Пульс увеличивается вплоть до 160 ударов, что повышает нагрузку на сердце, но ускоряет теплообменные процессы в организме.

При посещении сауны польза от процедуры распространяется и на органы дыхания, находящиеся под благотворным влиянием горячего воздуха, насыщенного ароматическими и эфирными маслами. Всем известные банные веники усиливают пропарку и увеличивают глубину прогрева. Массаж этими вениками не только дарит приятные ощущения, но и позволяет избавиться от многих болезней дыхательной системы, вплоть до серьезных хронических патологий.

Польза от сауны распространяется на такие органы, как почки и печень. Горячий воздух усиливает выделение пота что снижает активность почек. Благодаря этому удается значительно снизить работу почек по части образования мочи. Стремясь уравновесить температуру тела, организм направляет всю свою жидкость на охлаждение, давая почкам немного отдохнуть. Снижается и нагрузка на печень, так как происходит разгрузка желчного пузыря.

Чем полезна сауна для желудочно-кишечного тракта? Высокая температура и ускорение обменных процессов приводят к интенсивному выводу шлаков и токсинов из пищеварительной системы. Кроме того, эта процедура препятствует развитию дисбактериоза.

Многие люди интересуются тем, что полезнее – баня или сауна. Отличия между ними в том, что в сауне поддерживается низкая влажность воздуха, благодаря которой происходит более медленное испарение пота. Как известно, снижение уровня влаги в организме способствует старению, поэтому для женщин такой вид нагрузок не подходит. Что касается русской бани,то там температура воздуха держится в районе 60 °С, а уровень влажности составляет около 50%. Такие условия намного полезнее для кожи. В то же время сухой пар проще переносится организмом, поэтому сухая сауна имеет несколько меньше противопоказаний. Кроме того, польза финской сауны неоценима при лечении травм, ушибов, вывихов и растяжений.

Финская сауна – это классический вариант проведения этой процедуры. В некоторых заведениях могут использоваться различные технологии, поэтому польза и вред в каждом случае могут отличаться .

Эта процедура рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые протекают без воспалительного процесса и сердечной недостаточности. Влажная паровая баня рекомендуется людям, которые страдают хроническими бронхитами, пневмонией, бронхиальной астмой, тонзиллитами, подагрой, ринитом, полиартритом, радикулитом.

Лунный календарь здоровья

24 сентября 2020
Четверг 7-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Роза ветров

Не есть куриные яйца и мясо. Уязвимы легкие. Плохо рвать зубы.

Луна в Козероге

Процедуры для глаз. Активны кости, колени, суставы, кожа, система кровообращения.

На растущей луне: Хорошо принимать тонизирующие ванны. Благоприятно укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.

25 сентября 2020
Пятница 8-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Феникс

Прроводить очищение желудка, голодать. Смягчать организм для чистки печени.

Луна в Козероге

Процедуры для глаз. Активны кости, колени, суставы, кожа, система кровообращения.

26 сентября 2020
Суббота 9-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Летучая мышь

Активна грудь. Заниматься силовыми упражнениями. Смягчать оргапнизм для чистки печени.

Луна в Водолее

Беречь ноги. Активны голени, лодыжки, вены, выделительная система.

27 сентября 2020
Воскресенье 10-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Фонтан

Активна грудная клетка, предстательная железа. Желательно посетить баню. Побольше пить в этот день.

Сегодня день поста Экадаши по ведическим традициям

Луна в Водолее

Беречь ноги. Активны голени, лодыжки, вены, выделительная система.

28 сентября 2020
Понедельник 11-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Кундалини

Сегодня хорошо голодать. Чиститься энергетически. Подходит для чистки печени. Активен позвоночник.

Сегодня выход из поста Экадаши с 7-27 до 11-22

Луна в Водолее

Беречь ноги. Активны голени, лодыжки, вены, выделительная система.

29 сентября 2020
Вторник 12-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Сердце

Проводить очищение верхних дыхательных путей, сердца, легких, печени. Побольше пить.

Луна в Рыбах

Избегать алкоголя, кофе и различных лекарств. Хорошо посещать баню. Активны ступни, пальцы ног, нервная система.

30 сентября 2020
Среда 13-й лунный день Растущая луна
Символ дня: Колесо

Активна поджелудочная железа. Плотно есть. Проводить процедуры по омоложению организма. Можно чистить печень.

Луна в Рыбах

Кожные покровы

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

экзему;
высыпания неясного генеза;
острый туберкулез кожных покровов;
псориаз;
эритродермию;
микоз;
склеродермию с очаговыми поражениями;
гнойную сыпь;
проказу;
вирусные патологии кожи.

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

8 лунный день

Желательно принять стимулирующую ванну. Благоприятно принимать биологически активные добавки для вашего укрепления здоровья.